Page 175 - 经营和谐家庭实现幸福人生——社区社会情感学习与实践课程导读手册

4.
心灵疫苗——幸福密钥，身心相通，逆境向阳

是儒家仁的表现；正义中公平、领导力和公民精神是儒家义的表现；节制中自我

规范、审慎、谦逊和宽恕是儒家礼的表现；智慧中好奇心、创造力、好学、洞察
力和思维力是儒家智的表现；勇气中正直、坚韧、勇敢和活力是儒家信的表现；
而超越中的希望、欣赏、灵性、幽默和感恩则代表佛教道教中形而上的精神层
面。这些优势每个人身上都有，只是有些比较强，有些比较弱。而且这些品德优

势不是说说而已，在马丁·塞利格曼所著《真实的幸福》中，有48道测试题可以
帮助你透视自己的优势，了解自己的优势。丢掉自己不想要的，可要可不要的，
并尝试每一天在各个场合发挥自己的优势，更多地获得满足和幸福的感受。

图 4-9 品格优势和美德对应的儒家理念

佛云：本自具足，意思是我们自己本身就是圆满的，我们已经足够好，值

得一切的爱与被爱。爱是直达一个人内心深处的唯一途径。只有通过爱，才能
使你所爱的人实现他的全部潜能。通过使TA认识到自己的所能和应为，TA就会
实现自己的潜能。TA不需要很多的“纠正”“建议”“说教”“指导”，只需
要无条件的关爱与陪伴，人们自然能够向上生长。而那些所谓的“纠正”“建

议”“说教”只会招来抵抗、固着和反感。TA既是自己，又是别人。
很多父母会说，我们总不能看到孩子走到歪门邪道上还一味地不管教。然

161