Page 10 - 经营和谐家庭实现幸福人生——社区社会情感学习与实践课程导读手册

简称SEL）为理论基础，针对社区的家庭教育功能，实现家庭与社区合作，由内

而外地提高社区人民的社会情感能力的实践课程，希望可以帮助社区人民能够认
识并控制管理好自己的情绪，在不同环境中识别不同人的情绪状态并做出相应的

反应，可以为自己设立合适的目标，获得解决问题的技能，并作出负责任的决
定，以维持良好的人际关系的学习过程。社会情感学习是一门涉及心理学、社会
学和教育学的交叉学科，理论基础也是综合而复杂的。我们也希望以理论结合实

践，以己之力，普及东西方智慧的结晶，来为整个社会实现中国特色社会主义幸
福生活贡献力量。
“我经常莫名其妙地感到烦躁和焦虑！”“我不敢开心，我觉得自己不配

得到幸福”“我常常心里想的‘不行’，嘴上却说‘好’，拼命忍住抱怨”“我
经常有破口大骂的冲动，却仍然满脸堆笑”“我总是焦虑孩子的学习成绩，因为
孩子学习不好，以后上不了重点高中，上不了重点高中，就上不了重点大学，

上不了重点大学，以后就找不到工作，找不到工作，就得啃老”“工作已经够
我烦的了，家里还一地鸡毛”“我现在和老公相看两厌，回家都只跟自己的手

机过”“我的孩子现在青春期，天天把自己锁在房间里不知道在干嘛，气得我
把门给砸了”“爷爷奶奶根本没什么教育观念，但是我得工作，不能亲自养育孩
子”……这些现实的矛盾与冲突，关系角色中的无奈与挣扎，一个一个鲜活的呈

现在课堂上，形成了一个社会的缩影。个人的过度焦虑、情绪压抑、压力超负
荷、自尊易损、自控力不足、家庭关系中的亲密关系淡漠、隔代养育矛盾、青春

期的叛逆等等，好像隐藏在表面和谐家庭中的风暴按钮，一不小心就引爆全场，
使整个家庭在争吵和矛盾中度日，整日不得安生。而有的家庭为了维持表面的和
平选择避免冲突，实际却暗流涌动，没有爱的流动。

家庭是孩子成长的沃土！我们希望通过社会情感课程，为社区每一个家庭
播下爱的种子，让情感流动，使每一个人可以感受到家庭的幸福，从而让孩子们
更加身心健康的成长。我们希望打破原生家庭的代际传递，在我们这一代，终止

负向循环的复制。作为父母，只有欣赏每一个生命的独特性，意识到每一个自我