Page 13 - 经营和谐家庭实现幸福人生——社区社会情感学习与实践课程导读手册

目 录

1. 温柔待己——幸福家庭中没有别人，只有自己 / 1

1.1 世界是自己的，与他人无关 / 2

1.2 守护自己的内在小孩 / 10
1.3 打破原生家庭的魔咒 / 17
1.4 不完美是真正的“完美” / 27

2. 关系法则——心与心的距离，最远，也最近 / 37
2.1 亲密关系，我看到的是你还是我自己 / 38
2.2 纵横交替的亲子关系 / 46

2.3 多子女家庭的“争风吃醋” / 60

2.4 隔代养育，幸福加油站 / 67

3. 双向沟通—心有所向，经营和谐家庭关系 / 75

3.1 倾听：把心放在TA身上 / 76

3.2 表达：开放“自我” / 84
3.3 积极沟通：欣赏生命的美 / 95
3.4 E时代的沟通：移动弹性的亲密互动 / 102