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经营和谐家庭 实现幸福人生
—社区社会情感学习与实践课程导读手册

传导的速度，行为反应的速度；灵活性指的是思维的灵活程度、注意力时间的长

短；指向性指的是对自己比较关注还是对自己以外的客观世界更为关注。人的气
质差异是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。气质是人的个性心理
特征之一，主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现得隐晦还是外显以及动作的
灵敏或迟钝方面，因而它为人的全部心理活动表现染上了一层浓厚的色彩。

气质类型可能在精子卵子相遇的那一刻就形成了，心理学家把气质类型分
为了四种。第一种气质类型是胆汁质，其特点是情感发生迅速、强烈、持久，动
作的发生也是迅速、强烈、有力。属于这一类型的人都热情，直爽，精力旺盛，
脾气急躁，心境变化剧烈，易动感情，具有外倾性。反应迅速，情绪有时激烈、

冲动，很外向。第二种气质类型是多血质，多血质的人表现出这样的特点：容易
形成有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质；也容易出现变
化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。第三种气质类型是粘液质，粘液
质相当于神经活动强而均衡的安静型。这种气质的人平静，善于克制忍让，生活

有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱
空谈，严肃认真；但不够灵活，注意力不易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。
第四种气质类型是抑郁质。抑郁质的人神经类型属于弱型，他们体验情绪的方式
较少，稳定的情感产生也很慢，但对情感的体验深刻、有力、持久，而且具有高

度的情绪易感性。抑郁质的人为人小心谨慎，思考透彻，在困难面前容易优柔
寡断。
我们可以看到气质是没有好和坏之分的，每一种气质类型都是双面性。例
如，胆汁质优点是精力充沛，坚忍不拔，不足是情感反应很强烈，爱冲动。多血

质的优点是灵活，热情，有同理心，不足是注意力很容易转移，不能持之以恒，
容易浮躁。粘液质的优点是沉着稳重，情绪不易表露，不足是相对缺乏激情，
行动缓慢，容易情感淡漠。抑郁质的优点是观察细致，思考透彻，不足是难以
合群，略显孤僻。在现实生活中，属于某一典型气质类型的人非常少，每个人

身上都或多或少表现出不同气质类型的特点。天生的气质类型会影响性格的形
成和发展，对一定的性格特性起这促进或阻碍的作用。例如，具有胆汁质与多血
质特点的人，更容易培养起勇敢和果断的性格品质，但也容易急躁，情感反应

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