Page 15 - 经营和谐家庭实现幸福人生——社区社会情感学习与实践课程导读手册

1.
温柔待己——幸福家庭中没有别人，只有自己

1.温柔待己

—幸福家庭中没有别人，只有自己

人人都想要幸福，却没想到幸福与他人无关。

本章是社区社会情感课程中的个人探索板块，也
是一个人所有关系中最重要的部分，即自己与自己的
关系。我们与外界的一切关系都是我们与自己关系的
显现。知道自己是谁，接纳自己的弱点和不足，意识

到自己原生家庭的局限性，找到自己的内在小孩，并
陪伴TA长大，就是在加强自我的联结，更好地爱自
己，才能与自己和解，更好地成为自己。当我们内心

稳定，才能更好地处理与其他人的关系。幸福，是从
自己开始的。