Page 124 - 经营和谐家庭实现幸福人生——社区社会情感学习与实践课程导读手册

经营和谐家庭 实现幸福人生
—社区社会情感学习与实践课程导读手册

人没有什么区别，反过来对于先生的兄弟姐妹来说Linda也是陌生人。平时在网络

上，大家用表情包、微信图片来打招呼，互相没有深入地了解，所以每次Linda回
到先生的家乡就像网友见面。感情上应该很热情但实际又很陌生的内在矛盾使得
他们宁愿在群里交流，却没有办法在现实中走入对方的世界。而婆婆远离家乡帮
助Linda照顾孩子，日常在一起生活，难免有什么不快。Linda因为不愿意正面处

理和婆婆在一起的不舒服，而逃避冲突，但是又很感激婆婆的帮助，出于内敛的
个性不能在现实中表达，就出现了微信上交流活跃而现实中生疏的怪象。但事实
上，家人之间的交流和沟通是心与心的贴近，而不是表面的寒暄和热闹。
现实中想靠近又不能靠近的焦虑，可能来源于儿时同父母的不亲密。在前面

的章节我们讲到，儿时没有形成安全的依恋关系，会影响成年后处理社会信息、
思考、感受和行动的方式。不笃定、没有把握，害怕受到伤害，不信任都会因为
一屏之隔而冲淡，从而感到自己是安全的。所以面对面不能建立亲密的联系，不
完全是因为手机的过错，而是因为人们需要借助网络，来构建自己的安全基地，

从而逃避更进一步的亲密联结。
Betty和Bill是一对恩爱夫妻，结婚十几年，邻居从来没有看到过他们吵架，
现在孩子都已经上高中了。在亲密关系工作坊中也表现得非常和谐和亲密，令
其他的夫妻特别的羡慕。有一次，Betty红着脸说：“一起相处这么多年，怎么

可能没有磕磕绊绊，我们也会怄气，吵架，只是每次都是上班以后在微信里打字
吵，也有很多不堪入耳的话语，包括指责、挑剔、贬低。但是下班后，两个人都
回到家中，就当作什么也没有发生，该做什么还做什么。”用微信吵架，既避免
了直面冲突的巨大冲击力，又可以说自己想说的话，发泄掉情绪，对方承接起来

似乎也更容易些。用文字输入更多调用左脑的逻辑思维，个人不至于被坏情绪淹
没，使人容易调用前额皮层，理性思考。似乎网络上解决冲突是个好方法，但是
却剥夺了Betty和Bill现实中解决冲突，直面亲密关系的能力和勇气，使他们总是
用退而求其次的方式来逃避对方的暴击，然后假装什么事都没有发生过，也失

去了真正彼此理解和容纳的机会。余秋雨在《文化苦旅》说“冲突是另一种交
融”。当我们可以有勇气去直接面对冲突，允许冲突，在冲突中觉察自己的行为
模式，才是我们正在成熟和成长的开始。

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