Page 127 - 经营和谐家庭实现幸福人生——社区社会情感学习与实践课程导读手册

4.
心灵疫苗——幸福密钥，身心相通，逆境向阳

4.心灵疫苗

—幸福密钥，身心相通，逆境向阳

幸福的家庭，并不意味着没有压力、没有痛苦、
没有冲突，而是如何看待压力、如何承受痛苦，如何

化解冲突。这一章，我们将注射心灵疫苗，对压力免疫，
并与之共舞。

本章是社区社会情感课程的应对压力板块。如

何和压力相处是人一生的课题。压力是什么？如何看
待压力？压力一定是痛苦的吗？压力越小越幸福吗？
其实越是幸福的家庭应对压力越自如。这不仅关系到
孩子如何缓解考试压力，压力更重要的是关乎于一个

人人生的意义感和价值感。活着不是为了考试，不是
为了高薪，不是为了头顶的光环，也许是为了冲破一
个一个关卡，从一个一个挫折和失败的泥潭中爬起，
通过自己的努力，到达一个又一个理想的彼岸。绝地

逢生，柳暗花明，人生没有终点，只有一段又一段的
经历和体验，这些经历和体验可能富含压力、痛苦、
绝望，但也充满美好、舒适与希望。经历因丰富而多
彩，幸福因经历而成就。