Page 78 - 经营和谐家庭实现幸福人生——社区社会情感学习与实践课程导读手册

经营和谐家庭 实现幸福人生
—社区社会情感学习与实践课程导读手册

子一起度过。在这段时间里，不要被外界所打扰。特殊时光的意义在于，让孩子

感觉到TA是被关注的，被爱的，重要的，从而让孩子找回缺失的价值感和归属
感。在运用特殊时光这个方法的时候，需要注意以下几个地方。
第一是尊重，特殊时光不是家长利用权威心态强迫孩子和自己亲子活动。
家长需要充分尊重孩子的时间安排和个人意愿，像预约牙医一样，预约孩子的时

间，是否愿意和你一起度过一段特殊的时光。
第二是放手，特殊时光进行什么活动，是孩子说了算不是家长说了算。家长
要放下自己的控制欲望，和孩子讨论一起进行什么活动，两个人都感兴趣。讨论
的过程，联结就已经开始了。放手，是最好的助推。

第三是互动，亲子特殊时光中，应该多参与一些能互动的活动，如果只是和
孩子呆在一起，看着孩子玩，这个并没有产生情感上的连接。例如，逛博物馆，
做烘焙，研究科学实验，做手工，哪怕是一起看书，都要加入讨论和分享的环
节，这样家长和孩子之间可以互相理解对方的思维方式，增进情感联结。

第四是不评判，亲子特殊时光中需要讨论和分享，但孩子可能因为年龄和阅
历的原因，言论还很稚嫩，家长不要以能者自居，去评论和评价孩子的思想。所
谓“我过的桥比你走的路还多”，也只是在你的那个时代，而孩子属于未来。现
在时代变化这么快，很多旧有的模式可能真的不适应未来的发展。不恰当的评价

会破坏孩子的自我意识，拆毁亲子关系。
第五是关注，家长在与孩子共度特殊时光的时候，必须是全神贯注的，所
以手机都不要放在身边，同时也要给家里其他人打好招呼，现在是我们的特殊时
光，有什么事情等我们完成了后再说。

第六是一对一，特殊时光需要的是一对一的单独约会，不要有第三个人参
加。例如，爸爸带着老大、老二一起去公园里玩；妈妈带姐姐、妹妹一起做游
戏，这都不能算特殊时光，那个只是一般的亲子活动。
另外，我们分享一些，其他家长所提供的特殊时光案例。例如，一起散步，

并且可以在散步过程中多用启发性问题交流观点；邀请孩子，来参观了解你的工
作；一起玩游戏，如枕头大战；一起做饭，让孩子一起参与做一顿特别的晚餐
等。需要注意的是，特殊时光要以孩子的选择为准。

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