Page 53 - 经营和谐家庭实现幸福人生——社区社会情感学习与实践课程导读手册

2.
关系法则——心与心的距离，最远，也最近

来参加工作坊的学员大多数都是结婚十年之久了，最长婚龄有十五年，最少

婚龄的也有三年。有的在婚姻中有很多不如意，希望可以改善亲密关系；有的感
觉日子过的平淡如水，希望可以重拾亲密的感觉；有的日子过得已经挺幸福了，
希望可以锦上添花。大家抱着各自的期待，也收获了各自不同的体验。
在“我眼中的TA”活动中，大家头脑风暴了自己眼中另一半的挑战和优势

（如表2-1、表2-2所示）。
表 2-1 我眼中的 TA 挑战列表

个性 情绪处理 行为
不顾家、强迫症、
压抑、暴躁、发脾气、 抽烟、喝酒、拖延症、
固执、幼稚、慢性子、粗心……
坏情绪…… 沟通差、懒、玩游戏、看电视、
逃避、爱冒险……

表 2-2 我眼中的 TA 优势列表
外貌 个性 行为
孝顺、包容、会过日子、欣赏、
实在、有责任感、大方、细心、爱干净、爱劳动、主动认错、
上进、有爱心、正能量、睿智、 共同爱好、爱孩子、手巧、
帅气 聪明、幽默、人缘好、性格好、乐于助人、节俭、行动力强、
有魄力、善良、逻辑强、自律、顾家、乐于奉献、做饭好吃、
认真 善于交际、爱运动、
关心时事

我们观察到挑战的部分比优势要少很多，那些平时大家口中抱怨的TA，好
像也没那么不好，反而对方的优势有很多，多和少的反差，引发了大家很多思
考。Michelle反思到，平常自己经常用挑战中负面的词语去评价先生，很片面，

现在看到其实先生有很多正面的积极的东西在闪光，只是不知为什么自己总是看
不到。Angel分享道，在头脑风暴对方给自己的挑战时，在自己身上也看到了那
些挑战的影子，尤其是情绪处理方面，自己的脾气也不好。Charles反馈道，原来
自己当初爱上的那个她，还在。自己就是因为她身上的优势喜欢上她的，老是觉
得婚后那么多年都磨没了，原来她还在，是自己看不到了……

另一个现象是在挑战部分有很多情绪处理方面的议题，呈现两个极端，压

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