Page 56 - 经营和谐家庭实现幸福人生——社区社会情感学习与实践课程导读手册
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经营和谐家庭 实现幸福人生
—社区社会情感学习与实践课程导读手册
自己理想中的，想象中的TA。
我们每个人都对自己的爱人有一个完美的想象，即TA“应该”是什么样子
的。在刚开始恋爱时，对方的所有都“符合”我们想象的模样，这个“想象”
是我们小时候形成的理想男人或者理想女人的原型。但是那不是真的TA，甚至
这样的TA是不存在的。婚后多年的生活，当你看到“全新的”“立体的”TA之
后，你会发现很多特质都不符合自己的“理想原型”。这会触发自己的不安感，
愤怒、沮丧、失望、焦虑、抑郁等各种负面情绪奔涌而来。很多人会试图去改造
对方，方式可能是指责、发脾气、唠叨、冷战，甚至家暴……是不是很多熟悉的
场景涌上你的心头？
那怎么做才可以优化亲密关系呢？就像打破原生家庭的魔咒一样，跳出自己
的理想模型！回想恋爱时的甜蜜时光，两个人把心都放在对方身上，关心对方的
喜好和需求，倾听对方的喜怒哀乐，全身心地投入爱、享受爱、沉浸爱！你可能
会说都老夫老妻了，实在提不起激情了，而激情不是真的爱，更多的是充斥着荷
尔蒙的情感。当激情褪去，在宁静和接纳中产生的淡淡的情感才是真爱。狂热的
钦佩和崇拜也不是真的爱，因为钦佩和崇拜是因为对方有多好，有多么地符合你
对爱人的“完美形象”。真正的爱是，当你发现TA的缺点时，你也可以接受最
真实的TA。
艾瑞克·弗洛姆在《爱的艺术》中区分了成熟的爱与不成熟的爱。成熟的
爱表达的是“我被爱，因为我爱。”不成熟的爱所表达的是“我爱，因为我被
爱”。不成熟的爱背后充满着依赖、控制、剥削和自恋的需要，而成熟的爱则对
应着关心、尊重、责任、理解、认识的心理品质。不成熟的爱是从“我”的角度
出发，成熟的爱是从“TA”的角度出发。主动付出爱与关心是一种成熟的心理
品质，因为这意味着克服了自恋，承认不是所有人都是围着自己转的，所谓的经
营关系，是为了得到更好的关系，不只享受权利，还必须在关系中承担自己的责
任，在承担责任的过程中，双方是平等的，对方也可以感到被尊重，也会努力克
服自己的不成熟来平等以待。
爱TA，即对方身上的缺点多如天上的繁星，优点像太阳一样稀缺，你还是
很愿意跟TA在一起，因为太阳一出来，星星都不见了。相互欣赏、相互关爱、
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