Page 90 - 经营和谐家庭实现幸福人生——社区社会情感学习与实践课程导读手册
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经营和谐家庭 实现幸福人生
—社区社会情感学习与实践课程导读手册
3.1 倾听：把心放在TA身上
说话的艺术是听和被听的艺术。
—赫兹里特
人人都想要家庭幸福，但是家中要么鸡飞狗跳，一地鸡毛；要么压抑妥协，
暗流涌动。每个人都始于“关爱”之心，得到的却是嗖嗖“冷箭”。人与人之间
的信任和理解建立在沟通之上，尤其是亲密的家庭成员之间，因为任何的误会或
者责难都会比旁人伤得更深。
沟通是人和人之间情绪和思维传递和反馈的过程。沟通是一座桥梁，牵动和
联结着人与人之间的心。有人觉得沟通就是表达，要会说话，会表现，让别人看
见自己的内心，所以不断地说，直到被厌烦。事实上希望被看见，首先需要先感
受到对方的心，所以沟通的第一步，是倾听。想要打造幸福的家庭，首先要学会
倾听最亲近的人。
你，会听吗？当我们在社会情感课堂上提出这个问题时，很多学员都笑了，
听？这还用学？都长着耳朵呢！于是，我们做了一个体验式活动来体验倾听的
内涵。
我们把活动分为两轮，每一轮把学员分为三组，每组两个人，一个人负责表
达，一个人负责倾听。在第一轮的时候，负责表达的人会说一件压在自己心头的
事情，而三个组另一个负责倾听的人会有三种不同的表现。
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