Page 136 - 经营和谐家庭实现幸福人生——社区社会情感学习与实践课程导读手册
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经营和谐家庭 实现幸福人生
—社区社会情感学习与实践课程导读手册
就是需要一些独处的空间去消化和整理的，不过如果我是你，我会和
先生提前沟通好，我需要这样一个安静的空间整理自己的情绪。”
Aimee说： “我是个全职妈妈，但是我照顾好家庭和孩子，把我们的小家打
理得井井有条，也挺有价值感的，可能我先生就是需要我这样的
后盾才能放心地在外打拼。不过我也有心情不好的时候，不高兴
的时候我就会大扫除，看着窗明几净的感觉，心情也好了很多。”
Cassie说： “我也曾经埋怨过我先生收入少，我不能轻松一点。但是也给了
我在职场上发展的机会，不能享先生的福，我就享自己福！我们
现在过得也挺开心的，还一起打造了一个“一米阳台”，种了很
多花花草草，一起浇水，除虫。如果他工作特别忙碌，估计我们
也不能享受这样的生活了。”
Daisy说： “我是个自由职业者，自从先生创业成功，掌握了很多财富以
后，他好像就开始对我不满，我反而不能安心地享受当下。现在
我的目标反而是想要事业上有所发展，不能被他看扁了！”
……
关于价值感，大家带出了很多自己个人的议题，每个人都有各自的观点和不同
的方式处理。这是每个人真实的世界，没有对错，只是我们希望Ava在处于压力的
漩涡中，可以打开自己的世界，看一看还有更多的可能性。当我们的个人认知扩展
之后，我们就拓展了整个世界！Ava特别地感动，她说：“我很感谢大家可以敞开
心扉用自己的故事疗愈我，使我看到自己私人逻辑的局限性，我可以真正地感受到
支持和力量。看到大家各有各地压力和苦恼，其实每个人的成长都不容易。”
我们说压力就是你看重的东西受到了威胁，每个人都有自己珍视的东西，这
就是我们生活存在的意义。但如果内心的安全感构建好，任何事件都不能威胁到
你！世界有丑陋的一面，也有美好的一面。我们承认童年的创伤经历或者不愉快
的体验是真实存在的，但那些已经过去了，发生的事情不能改变，能改变的只有
你的心。最重要的生活意义就是改变，你心怀恐惧，却还在探索未知的世界，随
时调整自己的心态去应对未知。改变是随时随地的调整和适应，改变是出于爱与
勇气。不要再继续阻碍自己体验世界的美好，幸福也会随之而来。
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