Page 137 - 经营和谐家庭实现幸福人生——社区社会情感学习与实践课程导读手册
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4.2 逆境中的生长，挑战中的机遇
那些杀不死你的，终将会使你更强大！
—尼采
每个人都希望自己一生顺遂，但扪心自问，你真的愿意不经历任何风雨，只
是快快乐乐过一生吗？那该是多无趣的一生啊！没有挫败过，哪里能体验成功的
喜悦？没有失去过，哪里能体会到失而复得的快乐？没有创伤过，哪能体会到平
淡生活的幸福？没有承受过压力的碾压，哪能体会到突破自我的成就感？
但是传统思维还是会把自己可能受到威胁和伤害的压力事件视作洪水猛兽，
避之唯恐不及。因为不论是学术研究还是铺天盖地的媒体广告，都在宣布着压力
是有害的，压力会让你生病。压力提高了几乎所有疾病的风险，从普通的感冒，
肠胃炎，牙龈肿痛到慢性的心血管疾病，高血压，甚至脑中风，癌症，心肌梗
死。当我们把“压力”二字输入百度图片搜索，映入眼帘的图片是背负着沉重的
包袱，一脸痛苦的人；被文件淹没痛苦不已的人；不知所措，出离愤怒，仰天长
叹的人；头脑炸裂，濒临崩溃的人；无能为力，不想面对的人；无地自容，羞愧
难当的人……不论性别、职业、年龄还是身份，似乎每个人面对压力的时候，都
是痛苦的（见图4-1）。
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