Page 27 - 经营和谐家庭实现幸福人生——社区社会情感学习与实践课程导读手册

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温柔待己——幸福家庭中没有别人，只有自己

Helen说：“我感到很惊讶，我一直认为所有的父母都会为孩子成绩苦恼，没想

到还会有人可以很平静或者无所谓的对待，甚至高兴，大家的原因都不一样，这
是为什么呢？”
我们可以看到一个妈妈长期不在身边，愤怒、无助、委屈的小女孩儿，一直
渴望母爱，但却总是感觉被忽视，她感到被遗弃，以至于长大后不能和母亲自然

地相处，因为她一看到母亲，就会勾起童年时被遗弃的感受，那种又爱又恨的矛
盾复杂的心情，使她没有办法和母亲靠近，也没有办法和母亲去直接表达自己这
种感受，母爱的缺失感，成为Helen心中的伤痛。所以女儿出生后，表面上她放
弃了工作，全心全意地照顾女儿，是为了女儿的身心健康，而她内心深处，是借

由女儿补偿自己缺失的那一部分。是为了证明给她的母亲看，她的女儿因为有了
妈妈的陪伴，会多么的顺遂和幸福。她和女儿亲密无间的关系，女儿对自己的依
恋，也是她对自己母爱缺失感和被遗弃感的自我补偿。
在心理学上，自我补偿本身是一个人对自己缺憾或者自卑的部分的弥补，

努力使自己补偿的结果超越普通人，从而形成一种优势，补偿机制本身没有好和
坏，它是个体用来保护自己的自然防御机制。例如，小时候一直没有自信，大学
演讲比赛屡战屡败的戴尔·卡耐基，怯懦自卑，但最终通过出色的演讲，教授人
们人际沟通和处理压力的成功学，并写出《人性的弱点》，成为一代大师。如果

海伦·凯勒没有被疾病剥夺视觉和听觉，那么世界上也会少一本《假如给我三天
光明》的文学著作。正因为有自我补偿这种防御机制，个人才敢于直面自己弱点
和缺失，自我努力奋进反而发展出更优越的特长，实现自我，超越自我。过度补
偿，其本质是个人通过努力来弥补自我的某种缺憾，只是努力的方式有可能损害

了他人或者社会的利益，有可能利用他人来补偿自我的缺憾。例如，电视剧《人
民的名义》中的大贪官赵德汉那句“我们家祖祖辈辈都是农民，穷怕了！”直接
揭示出他的一生的情结就是贫穷带来的匮乏感，所以当他有机会摆脱贫穷时，即
便他内心一直煎熬，仍然抵挡不住可以摆脱这种匮乏感带来的强烈诱惑。钱他一

分都没有花，只是看着这些钱，他就满足了。
在个体心理学家阿尔弗雷德·阿德勒的代表作《超越自卑》中，提到自卑情
结，指的是当一个人面对他无法应对的问题时，他表示绝对无法解决这个问题，

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