Page 175 - 新时代体教融合背景下大学体育课程思政的理论与实践

第四章 大学体育与新时代大学生的健康生活方式

第四章 大学体育与新时代大学生的健康

生活方式

第一节 大学体育对大学生心理健康的影响

一、体育运动对当代大学生心理健康的影响

近年来，高校学生自杀、犯罪等新闻频频出现，这些新闻反映了高校学生的

心理健康状况。体育运动对提高当代大学生的自尊心、改善人际关系、消除疲劳、
调整心情、促进积极健康的思想具有重要意义。随着我国高等教育改革的深入，
大学生的综合素质得到了国家和社会的高度重视，而对学生的健康心态的培养更

是重中之重。21 世纪是一个充满活力的时代，当代大学生不仅要有优秀的专业
知识和身体素质，还要有良好的心态。但总体上，当代大学生存在着严重的孤独
症、抑郁症、焦虑症等心理问题，是当前教育工作中亟待解决的问题。体育运动
与心理健康看似是两个不同的教学内容，却又存在着紧密的关系。
（一）我国当前当代大学生的心理健康现状

目前，无论在大学还是在社会上，大学生都受到了极大的关注，许多大学的
学生因为精神问题而出现了各种各样的悲剧。《大众心理学》刊登了一篇有关学
生的心理问题的论文，指出，“我国的学生存在着疲劳、抑郁、自杀、犯罪等心

理问题，其中 16%~42% 是心理问题。”此外，有关调查亦显示，从 20 世纪 80
年代至今，每十年内，当代大学生的心理健康问题呈 10% 以上的上升趋势，可
见其心理问题之严重。因此，积极开展体育教学，以体育活动为契机，促进当代
大学生积极、健康的心理建设。

（二）当代大学生心理健康的标准
联合国建议：健康，不仅是生理上的缺陷与疾病，而且要具备完整的生理、
心理及社交的适应性。当代大学生的心理健康水平与其心理健康状况息息相关，

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