Page 220 - 新时代体教融合背景下大学体育课程思政的理论与实践

新时代体教融合背景下大学体育课程思政的理论与实践
Theory and Practice of Ideological and Political Education in College Physical Education
Curriculum under the Background of the Integration of Sports and Education in the New Era
态，意义重大。目前，医疗康复过程相对漫长，与专项运动结合程度不深，应从
针对篮球运动损伤机制的角度出发，制定更为合理的康复训练计划，为后续运动
康复手段干预运动员治疗、日常训练和时间分配上规划出更加适宜和方便实施的

训练计划。
（一）篮球项目膝关节常见损伤
1. 韧带损伤
膝关节韧带损伤较为多见，同时半月板损伤常相伴发生。剖析膝关节的生

理构造会发现骨性结构不稳定导致很大程度上依赖关节韧带是诱发损伤的主因之
一，保护或者康复措施不力都将给运动员带来严重影响。
篮球项目中常出现的膝关节损伤有两种，第一种为交叉韧带损伤，损伤机制
为：膝内翻或外翻、膝超伸过度、膝关节屈曲位支撑。结合篮球项目的对抗性及

和日常训练内容来看，进攻、防守等都需要运动员的膝关节处在半蹲屈位发力，
并伴随身体扭转，完成该动作时，膝关节处在 130° ~150°半蹲位，而正是在此
半屈位角度时，膝内侧副韧带、十字韧带处于松弛状态，膝关节稳定性大幅度降
低，而像突破上篮时，膝关节更是在此角度上用力蹬地发力，对关节韧带造成的

损伤可见一斑。另外，像篮球、网球、排球等球类运动中，运动员在完成进攻、
防守时都需要急停急起、紧急制动、重复落地等动作，这些动作的发力模式也都
是在膝关节屈曲的角度下完成，再加上项目对抗的激烈性，这就使得膝关节韧带
长期处在损耗的状态。此外，如已出现了韧带损伤，还将改变运动员后续正确的

发力习惯及方式，运动员会因受伤后肌肉非正常发力或心理恐惧出现错误的运动
模式。长此以往，陷入损伤带来伤痛、体能储备下降、伤痛加重的恶性循环。
另外，在膝关节韧带中内侧副韧带损伤也较为常见，内侧副韧带的生理构造
整体呈扇状，肌纤维走向有处于深层纵向和浅层的斜向两种，该损伤机制是关节

屈曲状态时，小腿外展外旋，或膝固定时，大腿内收内旋。如运动员落地时，单
腿外旋或外展时承重，以及落地不稳身体向对策倾倒使关节发生扭转。针对运动
员发生的膝关节韧带损伤，常规治疗手段为“降低训练强度、停训恢复、药物治
疗”，职业运动员通常还有“手术治疗、针灸或物理治疗”等，但上述疗法只针

对损伤本身，以达成康复为目标，忽视了运动员停训和降低强度带来的身体机能
下降，尤其运动员在后续还有较长的时间需要保持一定的训练量，满足竞赛需求
等。单纯治疗关节韧带损伤，没有解决因伤痛带来的肌力下降、发力模式改变等

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